শুরুটা পেট থেকে হলেও বেশি দিন যদি কোনো ব্যবস্থা না নেওয়া হয় তাহলে সার্বিকভাবেই দেহের ওজন বাড়তে শুরু করে। আর একথা তো সকলেরই জানা যে ওজন বাড়লে নানা ধরনের জটিল রোগ শরীরে বাসা বাঁধতে শুরু করে। ফলে জীবন দুর্বিসহ হয়ে ওঠে। তাই তো সঠিক সময়ে ব্যবস্থা নেওয়াটা একান্ত প্রয়োজন। এখন প্রশ্ন এক্ষেত্রে কী করলে দ্রুত উপকারে লাগতে পারে?
এই প্রবন্ধে এমন একটি ঘরোয়া ওষুধ নিয়ে আলোচনা করা হল, যা দ্রুত পেটের মেদ ঝরাতে সক্ষম। তাই আপনিও যদি অতিরিক্ত ওজনের কারণে চিন্তায় থাকেন, তাহলে একবার পড়ে দেখতেই পারেন এই লেখাটি।
প্রসঙ্গত, শরীরে নানা কারণে মেদ জমতে পারে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অনিয়ন্ত্রিত খাওয়া-দাওয়া এবং শরীরচর্চার প্রতি অনিহাই এর জন্য দায়ী। নানা রোগের কারণেও পেটে চর্বি জমে। তাই এখনই সাবধান হন। না হলে কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নিজের অজান্তেই কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ, পিঠের যন্ত্রণা, হাটু ব্যাথা অথবা হার্টের রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়বেন। আর একবার এই রোগগুলির কোনো একটা শরীরে বাসা বাঁধলে কষ্টের শেষ থাকবে না কিন্তু!
ঘরোয়া ওষুধটি বানাতে প্রয়োজন পড়বে:
১. জিরা পাউডার- ১ চামচ
২. আদার রস- ২ চামচ
এই ঘরোয়া ওষুধটি প্রতিদিন খেলে নিমেষে কমে যাবে পেটের চর্বি। তবে শুধু এই ওষুধটি খেলে চলবে না কিন্তু সেই সঙ্গে নিয়মিত শরীরচর্চা এবং ডায়েটের দিকেও খেয়াল রাখতে হবে। লাল মাংস এবং ভাজাপোড়া খাবার খাওয়া একেবারেই চলবে না। জিরাতে কিউমিনাম নামে একটি উপাদান রয়েছে, যা চর্বি গলাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।
অপরদিকে, আদাতে ফেনল নামে একটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে। এটি হজম ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। ফলে পেটে অতিরিক্ত চর্বি জমার সুযোগই থাকে না।
কীভাবে বানাবেন ওষুধটা?
১. একটা বড় বাটিতে পরিমাণ মতো জল গরম করুন।
২. একটা কাপে এবার গরম জলটা ঢেলে নিন।
৩. গরম জলে একে একে আদার রস ও জিরা পাউডার মেশান।
৪. ভাল করে উপকরণ দুটি মেশান।
৫. টানা দুমাস সকালের নাস্তার পর এই মিশ্রনটি খেলে দারুন উপকার পাবেন।
- চকরিয়ার হত্যা মামলার ৭ আসামি ফেনী থেকে গ্রেপ্তার
- চকরিয়া মাতামুহুরী নদীতে মাছের ঝাঁক তৈরিকালে পানিতে ডুবে দুই যুবকের মৃত্যু
- চকরিয়ায় পুলিশের সঙ্গে ডাকাতদের গোলাগুলি কাটা বন্দুক উদ্ধার, নারীসহ আহত ৫
- চকরিয়ায় বনের ভেতরে লাকড়ি কুড়াতে গিয়ে বন্যহাতির আক্রমণে নারীর মৃত্যু
- চকরিয়ার প্রায় দেড়শ বছরের ঐতিহ্যবাহী ৩ গম্বুজ মসজিদের সংস্কার জরুরী
- পেকুয়া উপজেলা পরিষদ নির্বাচন ২১ প্রার্থীর মনোনয়নপত্র জমা
- চকরিয়ায় মহাসড়কে তেলবাহী ট্রাকের ধাক্কায় মোটরসাইকেল চালক যুবক নিহত, দুইজন আহত
- রামুতে পিতা-পুত্রকে গুলি করে ও কুপিয়ে হত্যা
- চকরিয়া উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে চেয়ারম্যান পদে ৯ জন, ভাইস চেয়ারম্যান পদে ১০ জন প্রার্থীর মনোনয়নপত্র দাখিল
- চকরিয়া উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে ১৯ জনের মনোনয়নপত্র দাখিল
- চকরিয়া পৌরসভার তরছপাড়া চৌমুহনীতে বিট কমিউনিটি পুলিশিং সমাবেশ অনুষ্ঠিত
- ঈদগাঁও উপজেলার ইউপি নির্বাচন সুষ্ঠু ও নিরপেক্ষ করতে প্রশাসন বদ্ধ পরিকর-জেলা প্রশাসক
- চকরিয়া উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে চেয়ারম্যান পদে ৯ জন, ভাইস চেয়ারম্যান পদে ১০ জন প্রার্থীর মনোনয়নপত্র দাখিল
- চকরিয়া পৌরসভার তরছপাড়া চৌমুহনীতে বিট কমিউনিটি পুলিশিং সমাবেশ অনুষ্ঠিত
- চকরিয়ায় যাত্রীবাহি জীপ গাড়ি ও মোটরসাইকেল মুখোমুখি সংর্ঘষে আরোহী যুবক নিহত
- চকরিয়া বদরখালীতে গুলি করে হাত-পা কেটে যুবককে খুনের মামলার আসামি শাকিল গ্রেপ্তার
- রামুতে পিতা-পুত্রকে গুলি করে ও কুপিয়ে হত্যা
- চকরিয়ায় মহাসড়কে তেলবাহী ট্রাকের ধাক্কায় মোটরসাইকেল চালক যুবক নিহত, দুইজন আহত
- চকরিয়া উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে ১৯ জনের মনোনয়নপত্র দাখিল
- পেকুয়া উপজেলা পরিষদ নির্বাচন ২১ প্রার্থীর মনোনয়নপত্র জমা
- চকরিয়ার প্রায় দেড়শ বছরের ঐতিহ্যবাহী ৩ গম্বুজ মসজিদের সংস্কার জরুরী
- চকরিয়ায় পুলিশের সঙ্গে ডাকাতদের গোলাগুলি কাটা বন্দুক উদ্ধার, নারীসহ আহত ৫
পাঠকের মতামত: